Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2020
|
86,3 kg
Tot nu toe verloren: 1,7 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1794 kcal
|
Vet: 80,32g | Eiwit: 93,50g | Kolhy: 171,62g.
Ontbijt: Zeytin, Lor Peyniri, Domatesler, Salam, Haşlanmış Yumurta, Çay (Demlenmiş), Beyaz Ekmek. Diner: Pişmiş Brokoli (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Karışık Yeşil Salata, Cacık, Patates (İçi, Tuzsuz, Haşlanmış), Tavuklu Pilav. Snacks/Andere: Dost Tam Yağlı Yoğurt, Tatlı Salatalık Turşusu, Çörekotu, Zencefil, Bal, Sarımsak, Pekmez, TekSüt Lor Peyniri, Çay (Demlenmiş), Life İn Karamel Aromalı Protein Bar. meer...
|
|
2283 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 2 uren, Rusten - 14 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
essar1's Gewicht Geschiedenis
|