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全然変わらない🙄
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48,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 1,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1355 kcal
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Vet: 40,66g | Eiwit: 68,43g | Kolhy: 183,54g.
Lunch: 業務スーパー カフェインレスコーヒー, 食品成分データベース さつまいも 皮付き 蒸し, ユウキ食品 山西老陳酢 黒酢, トップバリュー もやし, 鶏胸肉(皮なし), 菊田食品 江別の大豆でつくった うの花. Diner: 砂糖, 豚足, 玉ねぎ, トマトペースト, 白ワイン, ミツカン 本みりん, ごま油, セロリ, ニンジン, 醤油, エノキ, 大根, 食品成分データベース まだこ (茹でる), 白菜, 粉唐辛子 コチュカル, にら, 大豆（種子、蒸す、焼く）, ゆで卵, オシキリ まいにち大豆 もめん 豆腐, 鶏がらスープストック, 長ねぎ, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）. Snacks/Andere: タラ肝の魚油, トップバリュ バニラ味のソフト ラクトアイス, 山崎製パン 豆大福, ナウフーズ ホール サイリウム ハスク. meer...
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1732 kcal
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Activiteit:
ストレッチ - 49 minuten, 筋トレ - 10 minuten, 滝汗28分 - 28 minuten, Rusten - 14 uren en 33 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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Minminp's Gewicht Geschiedenis
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