Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2020
|
54,2 kg
Tot nu toe verloren: 2,8 kg.
Nog te gaan: 1,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1515 kcal
|
Vet: 52,46g | Eiwit: 80,31g | Kolhy: 179,45g.
Ontbijt: Galbani Ser Ricotta, Borówka Amerykańska, Piątnica Skyr Jogurt Typu Islandzkiego Naturalny, Mutant Whey. Lunch: Mlekpol Ser Tylżycki w Plastrach, Pomidory Koktajlowe, Czerwona Papryka, Helcom Przetarte Pomidory Passata Rustica, Lubella Pełne Ziarno Gniazda Wstążki. Diner: Uniflora Kiełki Jarmużu, Ogórek (Obrany), Społem Chleb Żytni Razowy, Jajko na Miękko. Snacks/Andere: Kawa z Mlekiem, Pączek, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. meer...
|
|
2012 kcal
|
Activiteit:
Loopband - 15 minuten, Fitnessapparaat (Matig) - 1 uur en 30 minuten, Rusten - 13 uren en 15 minuten, Slapen - 9 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
gasiakolczyk's Gewicht Geschiedenis
|