|
This is awesome, I'm getting to that 100 lb mark quicker than I thought
|
80,3 kg
Tot nu toe verloren: 42,2 kg.
Nog te gaan: 21,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
824 kcal
|
Vet: 43,78g | Eiwit: 64,68g | Kolhy: 42,95g.
Ontbijt: Soft Boiled Egg, Strawberries, Grapes. Lunch: Deli Turkey or Chicken Breast Meat, Avocados, American Cheese, Tomatoes, Caesar Salad with Romaine, Bacon, Whole Wheat Bread. Diner: Green String Beans, Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Eaten). meer...
|
|
2797 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 3 uren, Wii fit plus - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 30 minuten, Stilstaan - 1 uur en 5 minuten, Bureauwerk - 7 uren en 20 minuten, Slapen - 5 uren en 45 minuten, Rusten - 3 uren en 50 minuten, Autorijden - 1 uur en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 5,7 kg per week
|