Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 april 2013
|
68,5 kg
Tot nu toe verloren: 17,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2062 kcal
|
Vet: 44,35g | Eiwit: 105,23g | Kolhy: 317,19g.
Ontbijt: Miel, Leche (sin Grasa), Café, Plátano, Jamón de Pavo Finas Lonchas, Pan Blanco. Lunch: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Aceite de Oliva Extra Virgen, Mejillones en Escabeche, Lechuga, Cebollas, Tomates, Cuscús (Cocidos). Diner: Pan Blanco, Gelatina sin Azucar, Verduras para Freír, Pollo Asado a la Parrilla o al Horno (sin Comer la Piel), Aceite de Oliva Extra Virgen, Patatas Cocidas. Snacks/Andere: Miel, Semillas de Lino, Leche (sin Grasa), Café, Peras, Plátano, Barritas Fe Frutos Rojos Special Form. meer...
|
|
2272 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 11 uren en 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 15 minuten, Autorijden - 30 minuten, Bureauwerk - 3 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 4,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
terbet's Gewicht Geschiedenis
|