Gewicht registratie (niet in logboek) voor 20 februari 2020
|
80,4 kg
Tot nu toe verloren: 5,8 kg.
Nog te gaan: 7,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1299 kcal
|
Vet: 65,76g | Eiwit: 54,54g | Kolhy: 137,63g.
Lunch: Walnuts, Newman's Own Balsamic Vinaigrette Dressing, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) , Mixed Salad Greens. Diner: Bananas , Whole Milk, Honey Nut Cheerios. Snacks/Andere: Fiber One 90 Calorie Brownies - Chocolate Fudge, Fiber One Chewy Bars - Oats & Chocolate, Metamucil Sugar Free Metamucil. meer...
|
|
2456 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Aqua-aerobics - 50 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Janan1962's Gewicht Geschiedenis
|