Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2020
|
106,0 kg
Tot nu toe verloren: 6,5 kg.
Nog te gaan: 6,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1580 kcal
|
Vet: 72,56g | Eiwit: 79,84g | Kolhy: 162,43g.
Ontbijt: 2% Fat Milk, Post Honey Bunches of Oats with Almonds. Lunch: Trader Joe's Multigrain Crackers, Tostitos Spicy Nacho Cheese Dip. Diner: Light Sour Cream, Kroger 100% Grated Parmesan Romano Cheese, Chili Con Carne . Snacks/Andere: Kirkland Signature Almonds. meer...
|
|
4287 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 4 uren, Fietsen (Wielrennen) - 1 uur, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 8 uren en 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 3,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Pagejohnson3's Gewicht Geschiedenis
|