chmonchik's Logboek, 21 feb 20

День пятый, минус 300 гр , полосочка все никак не наберёт интенсивного цвета и переход в кетоз замедлен. Но процесс идёт и результат радует , главное что совершенно не хочется есть и с каждым днём все меньше. Осталось 9!дней.

113 kg Tot nu toe verloren: 7,4 kg.    Nog te gaan: 36 kg.    Dieet gevolgd: Redelijk Goed.

---

631 kcal

Vet: 26,76g | Eiwit: 82,92g | Kolhy: 14,58g.   Ontbijt: Кофе (Растворимое). Lunch: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. Diner: Избенка Масло Топленое "Гхи", Брокколи, Курица (Кожа не Съедена). Snacks/Andere: Alphacaps Gmbh Lipo Alpha. meer...

3020 kcal

Activiteit: Zwemmen (Langzaam) - 45 minuten, Rusten - 15 uren en 15 minuten, Slapen - 8 uren. meer...