Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2020
|
52 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1236 kcal
|
Vet: 46,39g | Eiwit: 98,03g | Kolhy: 122,82g.
Ontbijt: Chia Seed, Alpukat, Sari Roti Roti Gandum, Kubis Cina (Bok-Choy, Pak-Choi), Nanas. Lunch: Tahu Kukus, Buncis, Kecambah, Putih Telur Matang, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Diner: Mentimun (dengan Kulit), Tomat Merah, Pepaya, Tahu Kukus, Tempe Rebus. Snacks/Andere: Wajik, Cabai Merah atau Rawit, SuperIndo Lada Putih Bubuk, Bawang Bombay Dimasak , Bawang Putih Dimasak , Prosana Proffle Mentega. meer...
|
Gewichtsafname van 0,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
keynathan's Gewicht Geschiedenis
|