Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2020
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56,8 kg
Tot nu toe verloren: 5 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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455 kcal
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Vet: 20,77g | Eiwit: 53,91g | Kolhy: 10,65g.
Ontbijt: Café com Leite Integral, Café com Leite Integral, Seara Presunto Cozido, Ovo Mexido. Lunch: Salada Crua, Filé de Frango Grelhado. Snacks/Andere: Café com Leite Integral. meer...
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Gewichtsafname van 0,4 kg per week
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 Reacties
21 feb 20 door lid: DeahFitness
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Obriga Deah por seu carinho e suas receitas. Você tem me ajudado bastante nessa caminhada.
21 feb 20 door lid: ecn1970
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Imagina ❤ um apoiando e ajudando o outro sempre , estamos na mesma direção , porque remar diferente , bora lá lindona 😍🙌🏽💃🏽
21 feb 20 door lid: DeahFitness
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21 feb 20 door lid: FJMPontes
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Obrigada amigos! Hoje estou mais feliz, acabei de subir na balança e de ontem para hoje, eliminei mais 0,7kg. Mais um passo em direção a minha meta
22 feb 20 door lid: ecn1970
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24 feb 20 door lid: Gabizita2020
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ecn1970's Gewicht Geschiedenis
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