Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 februari 2020
|
68,8 kg
Tot nu toe verloren: 25,7 kg.
Nog te gaan: 9,8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1117 kcal
|
Vet: 30,35g | Eiwit: 68,56g | Kolhy: 146,23g.
Ontbijt: Bob's Red Mill Wheat Bran, 1% Fat Milk, Quaker Quick Oats (3-5 Min), Prana Black Chia Seeds, Beatrice 0% Skim Milk. Lunch: Thai Kitchen Coconut Milk, Cabbage, Gala Apples, Clementines, Tomatoes, Dempster's Whole Grain Bread, Egg. Diner: Oatmeal Muffin, Mixed Salad Greens, Cauliflower, Tomatoes, Sweet Potato, Costco Steelhead Trout, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Carrots. Snacks/Andere: Liberte Greek Yogurt 0%, Raspberries, Tea with Milk. meer...
|
|
1860 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Koken - 10 minuten, Traplopen - 1 minuut, Rusten - 14 uren en 49 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
trillium1's Gewicht Geschiedenis
|