Gewicht registratie (niet in logboek) voor 22 februari 2020
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1383 kcal
|
Vet: 50,47g | Eiwit: 92,28g | Kolhy: 142,92g.
Lunch: Koska Sade Tahin Helva, Knorr Mercimek Çorbası. Diner: Altınkılıç Kefir Sade, Kivi Meyvesi, Sızma Zeytinyağı, Salatalık (Soyulmuş), Kiraz Domates, Yeşil Biber, Tatlı Kırmızı Biber, Dost Tam Yağlı Yoğurt, Dana Eti, Etsiz Domates Soslu Makarna. meer...
|
|
2701 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Matig) - 5 km/h - 12 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 25 minuten, Hardlopen (Joggen) - 8 km/h - 30 minuten, Rusten - 10 uren en 48 minuten, Slapen - 12 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 7,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
essar1's Gewicht Geschiedenis
|