Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2020
|
46,8 kg
Tot nu toe verloren: 8,2 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3655 kcal
|
Vet: 165,00g | Eiwit: 122,50g | Kolhy: 442,48g.
Ontbijt: Khong Guan Saltcheese Combo, Egg, Haverjoy Havermix Rolled Oats & Barley Flakes, Banana. Lunch: Sugar, Finna Sambal Pedas, Tempeh (Cooked) , Firm Silken Tofu , Chicken Breast (Skin Eaten), Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Gado Gado. Diner: Guava, Calbee Wings Japota Potato Chips (Umami Japanese Seaweed), Japota Happy Honey Butter Potato Chips. Snacks/Andere: Yoforia Yogurt, Milo Milo Ice Cream, Oreo Chocolate Sandwich Cookies With Vanilla Flavored Cream, Biskuat Sandwich Coklat, Khong Guan Potatoz Krekers. meer...
|
|
1274 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 20 minuten, Stretching (Yoga) - 15 minuten, Rusten - 15 uren en 5 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dninditya's Gewicht Geschiedenis
|