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22'7-55'5 90-70-98-52
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61,7 kg
Tot nu toe verloren: 10,3 kg.
Nog te gaan: 0,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1769 kcal
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Vet: 31,62g | Eiwit: 156,39g | Kolhy: 206,63g.
Ontbijt: Hacendado Panecillos Tostados Multicereales, Hacendado Whey + Proteínas Chocolate , Hacendado Queso Fresco Desnatado 0%, Tassimo Latte Machiato Skinny, HSN Foods Gachas de Avena Proteicas. Lunch: Hacendado Yogur de Proteinas, Tomate Frito, Tassimo Latte Machiato Skinny, Fresas, Hacendado Pimientos Rojos Asados en Tiras, Filete de Ternera, Hacendado Fideo Mediano. Diner: Mejillones, Hacendado Vichyssoise. Snacks/Andere: Hacendado Jamón de Pavo Bajo en Grasa, Hacendado Pan de Molde Integral sin Azúcares Añadidos, Canela, Nutrisport Gummybar (Taurina 500Mg Cafeina 80 Mg). meer...
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1975 kcal
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Activiteit:
correr 12/kmh - 49 minuten, Rusten - 15 uren en 11 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
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Gewichtsafname van 2,1 kg per week
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yosikiero's Gewicht Geschiedenis
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