16/8 Intervallfasten, -2kg die Woche, wow
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98,7 kg
Tot nu toe verloren: 6,3 kg.
Nog te gaan: 18,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1960 kcal
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Vet: 140,57g | Eiwit: 81,36g | Kolhy: 92,86g.
Lunch: SPAR Schlagobers, Iglo Kohlsprossen , Reis (Gekocht), Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Diner: Balsamico, Walnussöl, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett), SPAR Pfefferoni Scharf, Gemischte Blattsalate, Gurke (mit Schale), GM Pesendorfer Edle Nüsse, Ja Natürlich Feta. Snacks/Andere: Banane, Rote Paprika. meer...
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Gewichtsafname van 2,5 kg per week
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