Gewicht registratie (niet in logboek) voor 23 februari 2020
|
90 kg
Tot nu toe verloren: 10 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2116 kcal
|
Vet: 16,70g | Eiwit: 274,95g | Kolhy: 211,48g.
Ontbijt: Milbona Quark Magerstufe, Bio Primo Macs Pulver, Bio Primo Curcuma Pulver, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen. Lunch: Basmati-Reis (Gekocht), Bofrost Hähnchenbrustfilet in Currysoße. Diner: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: Myprotein Impact Whey Isolate, Gletscherkrone Cornflakes, Gletscherkrone White Wheaties. meer...
|
|
2980 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 40 minuten, Rusten - 14 uren en 20 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|