Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 februari 2020
|
91,5 kg
Tot nu toe verloren: 0 kg.
Nog te gaan: 9,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3690 kcal
|
Vet: 88,49g | Eiwit: 336,07g | Kolhy: 378,32g.
Ontbijt: Selection Sweet with Heat Prepared Mustard, Quick Oats (3-5 Min), Frozen Whole Blueberries, Egg Whites, Mrs Butter Worths , Cooked Asparagus (Fat Not Added in Cooking), Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Egg. Lunch: Cucumber (with Peel), Ground Turkey, Basmati Rice (Cooked), Quick Oats, Greek Yogurt 0%, Frozen Whole Blueberries, Extra Virgin Olive Oil, Iso-Gold, Nutrabolics Isogainer. Diner: Boiled Potato (without Peel, Fat Not Added in Cooking), Extra Lean Ground Beef, Egg, Ketchup No Sugar Added. Snacks/Andere: Bananas , Blueberries , Strawberries , Muscle Pharm Combat Protein Powder, Greek Yogurt 0%. meer...
|
Gewichtstoename van 9,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irongame8's Gewicht Geschiedenis
|