|
mi peso en una semana
|
70,3 kg
Tot nu toe verloren: 2,2 kg.
Nog te gaan: 15,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1395 kcal
|
Vet: 108,58g | Eiwit: 87,13g | Kolhy: 21,48g.
Ontbijt: Barrilito Vinagre de Manzana, Zumo de Limón, Té (Infusión), Aceite de Oliva Extra Virgen, Huevo. Lunch: Mantequilla, Espinacas, Costillas de Res (Bordes Cortados con 0,3 Cm de Grasa), Nopales. Diner: McCormick Mayonesa Light, Dolores Atún en Agua, Jugo de Limón (Enlatado o Embotellado), Espinacas, Apio, Nopales. Snacks/Andere: Café, Philadelphia Queso Crema, Almendras, Nueces Inglesas. meer...
|
|
1972 kcal
|
Activiteit:
cardio - 45 minuten, Rusten - 17 uren en 15 minuten, Slapen - 6 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,9 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Aidee Arzate's Gewicht Geschiedenis
|