Gewicht registratie (niet in logboek) voor 21 september 2010
|
110,0 kg
Tot nu toe verloren: 13,4 kg.
Nog te gaan: 35,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1628 kcal
|
Vet: 42,88g | Eiwit: 107,74g | Kolhy: 215,47g.
Ontbijt: Green Tea, Black Tea Bags, Greek Style Nonfat Yogurt - Pomegranate, Cheese Wedges, Bagel Thins - 100% Whole Wheat. Lunch: Buffalo Style Chicken Breast, Apples, pepperidge farms deli flats 7 grains, Sliced Lite Provolone Cheese, Rold Gold Pretzel Sticks, Baby Carrots, Bottled Water. Diner: Coke Zero, Chicken Burrito Bol. Snacks/Andere: TLC cranberry walnut fruit & grain bar, TLC Cereal Bars - Ripe Strawberry, Bottled Water. meer...
|
|
3652 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 10 minuten, Winkelen - 20 minuten, Huishoudelijk Werk - 30 minuten, Autorijden - 1 uur en 35 minuten, Slapen - 8 uren, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 10 minuten, Zitten - 30 minuten, Bureauwerk - 11 uren, Rusten - 1 uur en 45 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 2,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
suechru's Gewicht Geschiedenis
|