Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2020
|
85 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 8 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
2140 kcal
|
Vet: 99,70g | Eiwit: 105,45g | Kolhy: 208,19g.
Ontbijt: Pınar Süt (200ml). Lunch: Pazı Kavurması, Bazlama, İçim Ayran, Çiğköfte Dürüm. Diner: Yumurta Omleti, Pişmiş Mantar (Pişirilirken Yağ Eklenmemiş), Tavuk Göğüs Eti. Snacks/Andere: Uludağ Doğal Maden Suyu, Fıstıklı Baklava. meer...
|
|
2383 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Zware Oefeningen, Bijvoorbeeld Push-Ups) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 30 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
essar1's Gewicht Geschiedenis
|