Gewicht registratie (niet in logboek) voor 25 februari 2020
|
89,9 kg
Tot nu toe verloren: 2,1 kg.
Nog te gaan: 15 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1550 kcal
|
Vet: 90,14g | Eiwit: 68,69g | Kolhy: 104,88g.
Ontbijt: Suodatinkahvi, Valio Viola Yrtti Tuorejuusto, X-Tra Avokado, Parsakaali (Kypsennetty), Snellman Maatiaispossun Fileepihvi, Pirkka Makea Suippopaprika, Valio Koskenlaskija Voimakas. Lunch: Ekströms Vanhan Ajan Mansikkahillo, Voi, Kotimaista Puolikarkea Vehnäjauho, Valio AB Piimä, Risenta Kookosjauho, Kananmuna, Suodatinkahvi. Diner: Valio Lempeä Rasvaton Piimä, Jäävuorisalaatti, Tomaatit, Valio Koskenlaskija Ruoka Chili, Pirkka Makea Suippopaprika, Voi, Atria Nauta-Sika Jauheliha 20%, Knorr Spaghetteria Carbonara. meer...
|
|
4942 kcal
|
Activiteit:
Skiën (Cross Country) - 2 uren en 39 minuten, Rusten - 13 uren en 21 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 3,2 kg per week
|
|
Santra-63's Gewicht Geschiedenis
|