Gewicht registratie (niet in logboek) voor 26 februari 2020
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1201 kcal
|
Vet: 44,96g | Eiwit: 64,18g | Kolhy: 138,64g.
Ontbijt: Suco de Acerola, Estrela do Oriente Castanha do Pará, Wickbold Pão de Forma Integral, Catarinense Ômega 3, Growth Supplements Multivitamínico, Sundown Vitamina C, Café Espresso com Leite, Magro (sem Gordura), Ovo Frito. Lunch: Farinha de Mandioca, Carne de Vaca do Peito (Cortada até 0,3 cm de Gordura, Cozido, Guisado), Feijão Carioca Cozido, Arroz com Cenoura. meer...
|
|
3226 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 40 minuten, Buikspieren - 10 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 1 uur, Rusten - 6 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
JFLABACA's Gewicht Geschiedenis
|