Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2020
|
70,6 kg
Tot nu toe verloren: 7,4 kg.
Nog te gaan: 0,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1098 kcal
|
Vet: 82,73g | Eiwit: 40,67g | Kolhy: 54,17g.
Ontbijt: Beyran Çorbası, Ceviz, Badem. Lunch: Marul, Zeytinyağı, Genç Yeşil Soğan, Yoğurt. Diner: Eti Hoşbeş, Badem, Kuru Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, Fındık, Marul, Üzüm (Kırmızı veya Yeşil, Avrupa Çeşitlerine Benzer Örneğin Thompson Çekirdeksiz), Zeytinyağı, Ali Nazik, Domatesler. meer...
|
|
1997 kcal
|
Activiteit:
Slapen - 4 uren, Rusten - 19 uren en 20 minuten, Fitness (Gewichten) (Matig) - 40 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
erhangudemez's Gewicht Geschiedenis
|