Gewicht registratie (niet in logboek) voor 27 februari 2020
|
68,7 kg
Tot nu toe verloren: 3,3 kg.
Nog te gaan: 3,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1359 kcal
|
Vet: 54,25g | Eiwit: 68,06g | Kolhy: 162,23g.
Ontbijt: Helva, Siyah Zeytin, Yulaf, Yoğurt, Yörsan Beyaz Peynir, Havuç, Yumurta Omleti, Pekmez, Bim Tam Buğday Unlu Ekmek. Diner: Havuç, Portakal, Armut, Elma, Karışık Yeşil Salata, Mercimek Çorbası, Tavuk Sote, Tam Yağlı Sade Yoğurt. Snacks/Andere: Badem, Hurma, Tadım Gün Kurusu Kayısı , Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Fındık, Latte Kahve. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
azimlili's Gewicht Geschiedenis
|