Gewicht registratie (niet in logboek) voor 28 februari 2020
|
70,2 kg
Tot nu toe verloren: 34,8 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1605 kcal
|
Vet: 39,31g | Eiwit: 188,77g | Kolhy: 118,04g.
Ontbijt: Becel Vital, Rosan Kaffeobers, Marillenmarmelade 75% Frucht Selbstgemacht, Alnatura Roggen Vollkornbrot. Lunch: DESPAR Crema All' "Aceto Balsamico Di Modena I.G.P.", Maggi Würzmischung Knackige Salate Dill Kräuter, Rio Mare Tonno al Naturale, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Meersalz, Kirschtomaten, Chef Menü Salat-Mischung De Luxe, Grüne Paprika, Yuunmee Riesengarnelen. Diner: Radatz Surbraten Geschnitten, Hartlieb Rapsöl Kalt Gepresst, Wiesentaler Schweine Filet, Iglo Zarte Mischung, Meersalz. Snacks/Andere: Vollmilch, Wrigley's Spearmint Electro 5 Zuckerfrei. meer...
|
|
2211 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Zitten - 3 uren, Koken - 1 uur, Autorijden - 4 uren, Huishoudelijk Werk - 15 minuten, Slapen - 8 uren en 30 minuten, Rusten - 5 uren en 50 minuten, Douchen - 10 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,6 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Jochen_66's Gewicht Geschiedenis
|