|
Yes! Onder de 60... MET CHOCOLA (want verslaafd) en verder met gezonde voeding. Applaus voor Yip: Hiep, hiep hoera!
|
59,5 kg
Tot nu toe verloren: 1,5 kg.
Nog te gaan: 1,5 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1515 kcal
|
Vet: 59,30g | Eiwit: 67,31g | Kolhy: 180,64g.
Ontbijt: appel, magere franse kwark, aardbeien, cruesli. Lunch: pruim activia, wortel, tomaten, sla, becel, zuurdesem brood. Diner: olijfolie, pasta, zalm, komkommer, vegetarische burger, gemengde salade. Snacks/Andere: j.d.gross 81% arriba superieur, sultana, sultana, taart. meer...
|
|
2037 kcal
|
Activiteit:
Zitten - 10 uren, Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Bureauwerk - 5 uren, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,9 kg per week
|
 Reacties
whOEPIE! blijven gaan! je doet het fantastisch
09 apr 13 door lid: NathalieN
|
|
|
JIPPIE, YES. SUPER GEDAAN. Zie dat je bijna altijd binnen je ADH blijft. Goed zo, probeer dit vol te houden. Geef jezelf maar een schouderklopje, dat heb je wel verdiend.
09 apr 13 door lid: BabsBloem
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Yip's Gewicht Geschiedenis
|