Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2020
|
61,1 kg
Tot nu toe verloren: 1,9 kg.
Nog te gaan: 2,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1382 kcal
|
Vet: 55,22g | Eiwit: 102,94g | Kolhy: 118,17g.
Ontbijt: Останкино Карбонад Юбилейный, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Кофе, Активия Творожная Инжир-Курага-Чернослив, Батон Нарезной. Lunch: ВкусВилл Лукум Сбивной с Клюквой, Ратибор Варенье Абрикосовое, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный со Сметаной 7,5%, Тануки Роллы Филадельфия. Diner: Зеленый Чай, Ростагроэкспорт Сырок Глазированный 5%, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Пава Пава Филе Грудки Индейки «Премиум». Snacks/Andere: Фундук Фундук, Перекресток Помело. meer...
|
|
1733 kcal
|
Activiteit:
Bodybuilding (Krachttraining) - 15 minuten, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 50 minuten, Rusten - 16 uren en 25 minuten, Slapen - 6 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 1,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Irba9's Gewicht Geschiedenis
|