Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 april 2013
|
76,6 kg
Tot nu toe verloren: 0,5 kg.
Nog te gaan: 13,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1421 kcal
|
Vet: 45,89g | Eiwit: 108,33g | Kolhy: 82,07g.
Ontbijt: Yellow Sweet Peppers, PAM Organic Olive Oil Cooking Spray, Mushrooms, Extra Lean Sliced Ham, Simply Orange Orange Juice with Calcium & Vitamin D (Pulp Free), Butter Whipped (Salted), Cheddar Cheese, Alpine Valley Organic 21 Whole Grains, Young Green Onions, All Whites 100% Liquid Egg Whites, Organic Valley Omega-3 Extra Large Brown Eggs, Coffee (Brewed From Grounds), Coffee-Mate Italian Sweet Creme Creamer, Truvia Sweetener. Lunch: Tomatoes, Winn-Dixie Dried Cranberries & Honey Roasted Pecans, Gorgonzola Cheese, New York Texas Toast Cheese & Garlic Croutons, Oil and Vinegar Salad Dressing (Home Recipe), Green Leaf Lettuce, Trader Joe's Just Chicken White Meat Chicken. Diner: Birds Eye Steamfresh Lightly Sauced Pasta Rigatoni & Vegetables with Tomato Parmesan Sauce, Red Table Wine, Chicken Breast Meat (Broilers or Fryers, Roasted, Cooked). meer...
|
|
2772 kcal
|
Activiteit:
Werken in de Tuin (Tuinieren) - 30 minuten, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 30 minuten, Slapen - 8 uren, Stilstaan - 2 uren en 15 minuten, Huishoudelijk Werk - 45 minuten, Bureauwerk - 10 uren, Rusten - 2 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 3,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
tgalbraith's Gewicht Geschiedenis
|