Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2020
|
79,2 kg
Tot nu toe verloren: 25 kg.
Nog te gaan: 9,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|
 Reacties
Насчёт живота. Я занимаюсь волейболом. Каждый раз при подаче или нападающем ударе я чувствую как мышцы внизу живота напрягаются и растягиваются... после тренировок скрабом обязательно и массажной щеткой, потом кремом жирным или маслом кокосовым.
Жировая прослойка ещё есть неплохая и на животе и на боках и в попе с бёдрами.
Но и мышц много стало. Вес уже не так важен стал сейчас, больше начинаю обращать внимание на параметры тела и состояние кожи))
03 mrt 20 door lid: ksusha1704
|
Здравствуйте! Можете поделиться по какой формуле считаете дефицит?
03 mrt 20 door lid: irina samovich
|
Ксюша, как вы щеткой массируете живот? я вот опасаюсь чего-то..
04 mrt 20 door lid: Alaya2010
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
ksusha1704's Gewicht Geschiedenis
|