Gewicht registratie (niet in logboek) voor 02 maart 2020
|
89,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
3064 kcal
|
Vet: 49,03g | Eiwit: 355,42g | Kolhy: 300,40g.
Ontbijt: Bio Primo Macs Pulver, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream, Alesto Kalifornische Pflaumen, Rosinen, Bio Primo Curcuma Pulver, Basmati-Reis (Gekocht). Lunch: Green Grocer's Spinat, Eiklar, Gekochtes Ei, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Nordsee Salat mit Thunfisch & Mozzarella, Nordsee Salat mit Thunfisch & Mozzarella, Peak Glucofast, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Cookies & Cream. Diner: Body & Fit Micellar Casein Perfection, Milbona Quark Magerstufe. Snacks/Andere: PhD Diet Whey , Oh Yeah! One Bar Cookies & Cream. meer...
|
|
2901 kcal
|
Activiteit:
Gym (Turnen) - 1 uur en 32 minuten, Rusten - 14 uren en 28 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtstoename van 6,3 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
dirkmeister83's Gewicht Geschiedenis
|