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Ich schiebe es einfach mal auf das harte Training 🤷🏼♂️🤔....
Es geht jetzt schon seit Wochen so, kein kg runter....😢
Klar man fühlt sich besser usw aber, es frustriert auch ganz schön.
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84,5 kg
Tot nu toe verloren: 10,5 kg.
Nog te gaan: 0 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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1042 kcal
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Vet: 55,31g | Eiwit: 64,42g | Kolhy: 71,37g.
Ontbijt: Ja! Kochschinken, Aldi Butterkäse, Herta Saftige Fleischwurst, Kaffee mit Milch, Güldenhof Truthahn-Salami Paprika, Hofburger Bayerischer Alpenweichkäse, Kornspitz. Lunch: Nudeln (Gekocht), Rinderbraten. Diner: Milbona Butterkäse, Herta Saftige Fleischwurst, Mortadella, Lidl Weichkäse, Harry Malz-Mehrkornbrot. meer...
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2325 kcal
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Activiteit:
Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 3 uren, Rusten - 13 uren, Slapen - 8 uren. meer...
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gewichtsbehoud
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