|
kelamaan asyik dirumah mertua dan off olahraga 2hari..😕
|
105 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 45 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1358 kcal
|
Vet: 31,88g | Eiwit: 66,37g | Kolhy: 207,26g.
Ontbijt: Tumis Buncis, Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Biji Wijen Kering Utuh, Pisang Kepok Rebus, Quaker Instant Oatmeal. Lunch: Ikan Gabus, Tumis Buncis, Sayur Lodeh, Nasi Merah. Diner: Ikan Layang, Nasi Putih, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus, Jagung Rebus. Snacks/Andere: Kerupuk Gandum, So Good Pangsit Udang, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan), Tahu Bacem, Pisang Kepok Rebus. meer...
|
|
2854 kcal
|
Activiteit:
Koken - 20 minuten, Cardio - 21 minuten, Rusten - 17 uren en 49 minuten, Slapen - 5 uren en 30 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 0,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alamanda304's Gewicht Geschiedenis
|