|
It’s nicely going down...... making me feel happier about myself ! Target weight is in sight
If I can do it...... anyone can
|
79,1 kg
Tot nu toe verloren: 13,9 kg.
Nog te gaan: 4,1 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
668 kcal
|
Vet: 20,31g | Eiwit: 59,43g | Kolhy: 55,98g.
Ontbijt: Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Warburtons Seeded Batch (Small), Poached Egg (with Salt). Lunch: Tesco Runner Beans, Tesco Chicken Breast Fillets (130g), Tilda Lime and Coriander Rice. meer...
|
|
3038 kcal
|
Activiteit:
Coffee meet up - 45 minuten, Sit down TV only - 3 uren, Breakfast - 30 minuten, Lunch - 30 minuten, Bus travel - 1 uur, Slapen - 8 uren, Rusten - 1 uur en 45 minuten, Gym (Turnen) - 3 uren, Walking normal - 2 uren en 30 minuten, Shopping Trip - 2 uren, Appointment - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 7,2 kg per week
|
 Reacties
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
lordgavinowen's Gewicht Geschiedenis
|