Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2020
|
73,6 kg
Tot nu toe verloren: 3 kg.
Nog te gaan: 12,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1440 kcal
|
Vet: 48,80g | Eiwit: 73,51g | Kolhy: 135,74g.
Ontbijt: Кофе с Молоком, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский, Элика Блины с Творогом. Lunch: Простоквашино Сметана 15%, ФЭГ Соус Ткемали из Алычи, Пятерочка Редис, Элика Весенние Овощи, Гиагинский Молзавод Сыр Адыгейский. Diner: Miller Пиво, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Голубец. Snacks/Andere: Окей Груша Аббат, Азовская Кондитерская Фабрика Козинак Арахисовый. meer...
|
|
2030 kcal
|
Activiteit:
Traplopen - 6 minuten, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur en 9 minuten, Koken - 21 minuten, Afwassen - 26 minuten, Rusten - 14 uren en 58 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
anchouzz87's Gewicht Geschiedenis
|