Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2020
|
78 kg
Tot nu toe verloren: 3,2 kg.
Nog te gaan: 5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1420 kcal
|
Vet: 17,66g | Eiwit: 178,18g | Kolhy: 128,71g.
Ontbijt: Santa Clara Leche Entera, HEB Blueberries, Nestlé Nesquik Cereal, Svetia Stevia, Muscle Pharm Combat 100% Whey. Lunch: Kirkland Signature Almond Butter, Smucker's Mermelada de Fresa sin Azúcar , Sanissimo Galleta de Arroz con Maíz, Espinacas, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Metco Azucar BC, Pechuga de Pollo a la Plancha. Diner: Muscle Pharm Combat 100% Whey, Metco Azucar BC. Snacks/Andere: D'Gari Grenetina, Metco Azucar BC, Muscle Pharm Combat 100% Whey, Optimum Nutrition Amino Energy. meer...
|
Gewichtsafname van 10,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
luisca1966's Gewicht Geschiedenis
|