Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2020
|
86,4 kg
Tot nu toe verloren: 33,6 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1098 kcal
|
Vet: 35,85g | Eiwit: 79,24g | Kolhy: 114,43g.
Ontbijt: Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Macuco Requeijão Cremoso Light, Bimbo Rap10 Tradicional. Lunch: Paleta Bovina Cozida, Ovo Cozido, Café com Açúcar, Vagem Cozida, Batata Doce, Rúcula, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras. Diner: Pão Francês, Ovo Frito, Italac Leite Desnatado, Café com Açúcar. Snacks/Andere: Okoshi Torradas de Arroz Integral, Café com Açúcar, Okoshi Torradas de Arroz Integral, Café com Açúcar. meer...
|
|
3288 kcal
|
Activiteit:
Bureauwerk - 8 uren, Autorijden - 1 uur en 31 minuten, Google Fit - 14 uren en 29 minuten. meer...
|
Gewichtsafname van 15,4 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|