Gewicht registratie (niet in logboek) voor 04 maart 2020
|
62,9 kg
Tot nu toe verloren: 11,6 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1718 kcal
|
Vet: 47,85g | Eiwit: 139,28g | Kolhy: 178,51g.
Ontbijt: Dia Bolachas de Arroz, Danone Queijo Cottage, Shape Pão de Forma com Cereais. Lunch: Pepino (Descascado), Alface de Folha Verde, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Cigala Basmati Brajma. Diner: Dourada Grelhada, Beringela, Feijão Vermelho. Snacks/Andere: Nozes de Nogueira, Mimosa Iogurte Líquido Magro, Morangos, Mimosa Iogurte Magro, Pingo Doce Sementes de Linhaça, Pura Vida Flocos de Aveia. meer...
|
|
1886 kcal
|
Activiteit:
Fietsen (Matig) - 21 km/h - 45 minuten, Rusten - 16 uren en 15 minuten, Slapen - 7 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
soniasilva roda's Gewicht Geschiedenis
|