|
4.5 miles yesterday, cabbage soup & salad & chili dinner, no cheating.
|
61,6 kg
Tot nu toe verloren: 2,4 kg.
Nog te gaan: 4,9 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
228 kcal
|
Vet: 3,32g | Eiwit: 12,20g | Kolhy: 38,33g.
Ontbijt: peach, fat free vanilla creamer, Coffee, Light String Cheese. Lunch: potato canned, green beans canned, tomatoes, onion, celery, cabbage, chx broth. meer...
|
|
1690 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 20 minuten, Wandelen (Snel) - 6,5 km/h - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,8 kg per week
|