|
Если ешь после 19:00, то с утра обязательно привес.
|
50,2 kg
Tot nu toe verloren: 12,5 kg.
Nog te gaan: 2,2 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1503 kcal
|
Vet: 59,05g | Eiwit: 120,97g | Kolhy: 163,22g.
Ontbijt: Брынза, Даниловский Хлеб, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Молочное Дело Творобушки, Макдоналдс Кофе Глясе (0,3 L), Вареники с Картофелем, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Кабачки Тушеные. Lunch: Верховье Био Йогурт Черника-Малина, Sporty Fitness Cookie Fresh Lemon. Diner: Кабачки Тушеные, Куриная Грудка Отварная, Лента Винегрет Классический, Сушеные Яблоки. meer...
|
Gewichtstoename van 4,2 kg per week
|