Gewicht registratie (niet in logboek) voor 05 maart 2020
|
53,5 kg
Tot nu toe verloren: 2 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1279 kcal
|
Vet: 36,68g | Eiwit: 48,63g | Kolhy: 192,64g.
Ontbijt: Chia, Café Cortado, Dia Yogur Descremado Batido, Hotcakes de Avena y Banana, Smucker's Syrup Sugar Free. Lunch: Queso Añejo, Casalta Aceto Balsámico Tipo Reducción, Tomates Cherry, Rúcula, Nutree Hamburguesas de Quinoa. Diner: Epuyen Brownie de Algarroba Light, Tomates Cherry, Berenjena, La Paulina Queso Cremoso Tradicional, Zapallo Hervido. Snacks/Andere: Paso de los Toros Pomelo, Campari Campari, Café Cortado, Almendras, Castañas de Caju, Ser Yogur Ser Crunch Cereales con Miel. meer...
|
|
1631 kcal
|
Activiteit:
cinta - 20 minuten, Buikspieren - 5 minuten, Squats - 3 minuten, Dansen (Hoog Tempo, Aerobic) - 20 minuten, Rusten - 15 uren en 12 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 0,5 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
234dino's Gewicht Geschiedenis
|