|
27,4
Gisteren wat minder gezond gegeten maar toch nog 1 ons eraf, vandaag weer goed doen, al gaan we vanavond naar Meraki uit eten...neem ik wel een geitenkaassalade.
In de bios gisteravond geen chips ofzo genomen, alleen een cola light, terwijl Joost naast me zat te knabbelen, trots op mezelf en had er geen moeite mee.
|
60 kg
Tot nu toe verloren: 1,1 kg.
Nog te gaan: 4,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
471 kcal
|
Vet: 13,86g | Eiwit: 24,70g | Kolhy: 63,74g.
Lunch: Bosbessen, Banaan, Magere Kwark. Snacks/Andere: Lindt Chocolate con Leche. meer...
|
Gewichtsafname van 0,7 kg per week
|