Gewicht registratie (niet in logboek) voor 06 maart 2020
|
78,3 kg
Tot nu toe verloren: 5,1 kg.
Nog te gaan: 8,3 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1787 kcal
|
Vet: 58,80g | Eiwit: 173,64g | Kolhy: 145,49g.
Ontbijt: Clara de Ovo Cozida, Mamão Formosa, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Danubio Creme de Ricota , Pullman Pão de Forma Tradicional. Lunch: Campo Largo Suco de Uva Integral, Ovo Frito, Quero Feijão Carioca , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Carne de Panela. Diner: Damm Carpaccio de Salmão, Gendai Temaki Ceviche Salmão . Snacks/Andere: Danubio Creme de Ricota, Pullman Pão de Forma Tradicional, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Optimum Nutrition GOLD STANDARD 100% ISOLATE, Melancia. meer...
|
gewichtsbehoud
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
Murilo_Costa's Gewicht Geschiedenis
|