|
Well, only up .6 of a pound, not too bad.
|
96,4 kg
Tot nu toe verloren: 7,9 kg.
Nog te gaan: 28,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1221 kcal
|
Vet: 24,92g | Eiwit: 56,13g | Kolhy: 193,80g.
Ontbijt: instant cheese grits, egg. Lunch: SALTINE CRACKERS MULTIGRAIN, LEAN CUISINE VEGETABLE EGG ROLL. Diner: brocolli, carrots, birdseye steamers southwestern corn, green olives, fat free cheese slice, perdue itialian chicken strips, mission wraps sundried tomato. Snacks/Andere: Grapes. meer...
|
|
3191 kcal
|
Activiteit:
Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 40 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 4 uren en 35 minuten, Bureauwerk - 9 uren, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Autorijden - 45 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 1,9 kg per week
|