|
Me sinto super bem. Firme no JI 18-6. Bike 30'
|
91 kg
Tot nu toe verloren: 7 kg.
Nog te gaan: 21 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1047 kcal
|
Vet: 59,16g | Eiwit: 88,95g | Kolhy: 35,67g.
Ontbijt: Café (Infusão). Lunch: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Swift Carne Moída de Patinho , Cebolas, Quiabo, Tomates, Alface Americana. Diner: FIT Suco de Limão , De Marchi Polpa de Morango, Alface Americana, Tomates, Ovo Frito sem Gordura, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Psyllium, Natural Life Farinha de Amêndoas Low Carb, Tirolez Muçarela Light, Farinha de Amendoas. Snacks/Andere: Comevap Manteiga Taubaté com Sal, Sococo Coco Ralado Úmido e Adoçado, Piracanjuba Creme de Leite 17% de Gordura, Nutritech Whey Protein. meer...
|
|
2710 kcal
|
Activiteit:
Fitness (Gewichten) (Matig) - 20 minuten, Fietsen (Wielrennen) - 30 minuten, Rusten - 15 uren en 10 minuten, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,8 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
CaNPR's Gewicht Geschiedenis
|