|
😬😁😬😁😬это все белки на 1 кг чуть больше 1 г и жиров 0,5 на 1 кг тела,за углями не слежу так их все равно набираешь если в калораж вмещаешься.
|
75,6 kg
Tot nu toe verloren: 32,4 kg.
Nog te gaan: 5,6 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1145 kcal
|
Vet: 26,27g | Eiwit: 60,87g | Kolhy: 173,74g.
Ontbijt: Чай, Варенье, Овсяноблин. Lunch: Курица на Пару, Дело Вкуса Капуста Тушеная с Овощами. Diner: Чай с Сахаром, Чай, Яблочное Варенье, Капуста Тушеная, Карась Жареный. Snacks/Andere: Яблочное Варенье, Хлебопек Хлеб Украинский Новый. meer...
|
Gewichtsafname van 1,4 kg per week
|