Gewicht registratie (niet in logboek) voor 07 maart 2020
|
54,4 kg
Tot nu toe verloren: 3,1 kg.
Nog te gaan: 6,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1074 kcal
|
Vet: 40,56g | Eiwit: 79,68g | Kolhy: 103,92g.
Ontbijt: Café com Leite e Açúcar, Boa Mão Pão Low Carb. Lunch: Quiabo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Beterraba Cozida, Carne do Peito de Frango, Repolho Refogado. Diner: Sadia Filezinho de Frango, Beterraba Cozida, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Andere: Vitamina de Abacate, Neugebauer Chocolate 70% Cacau Intense, Maçã. meer...
|
|
1668 kcal
|
Activiteit:
Zumba - 20 minuten, High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minuten, Rusten - 15 uren, Slapen - 8 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
 Reacties
07 mrt 20 door lid: DeahFitness
|
🤣🤣🤣😂😂 Tá ótimo! Ainda como meu chocolatinho de vez em quando.
07 mrt 20 door lid: rsaraujoo
|
07 mrt 20 door lid: DeahFitness
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
rsaraujoo's Gewicht Geschiedenis
|