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após 3 dias caindo e levantando, vamos pra mais uma tentativa de fazer certo, a disciplina do início ta difícil, mas, não quero perder o pouco que consegui 😞🙏
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106,7 kg
Tot nu toe verloren: 8 kg.
Nog te gaan: 31,7 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
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431 kcal
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Vet: 16,66g | Eiwit: 60,03g | Kolhy: 7,50g.
Lunch: Ovo Cozido, Filé de Frango Grelhado, Tomates, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Repolho. meer...
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Gewichtstoename van 3,2 kg per week
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