Gewicht registratie (niet in logboek) voor 24 september 2010
|
76,4 kg
Tot nu toe verloren: 23,4 kg.
Nog te gaan: 12,9 kg.
Dieet gevolgd: 100%.
|
|
1429 kcal
|
Vet: 51,05g | Eiwit: 76,26g | Kolhy: 178,90g.
Ontbijt: Carb master Strawberry, Special K Low Fat Granola (Touch of Honey), Cinnamon creamer, Skinny Caramel Macchiato creamer, Splenda fiber, water, Skim milk, Coffee. Lunch: lettuce wraps, P.F. Chang’s Chicken Fried Rice, water. Diner: Wild Alaskan salmon, Green pepper, water. Snacks/Andere: Extra Berry Pearadise Fruit Sensations Gum, Grapes, Roasted Almonds, Pear, Banana. meer...
|
|
3312 kcal
|
Activiteit:
Glider & bike - 1 uur en 20 minuten, Winkelen - 1 uur, Huishoudelijk Werk - 1 uur, Zitten - 2 uren, Wandelen (Stevig) - 5,5 km/h - 15 minuten, Slapen - 8 uren, Rusten - 6 uren en 25 minuten, Autorijden - 1 uur, Wandelen (Langzaam) - 3 km/h - 1 uur, Wandelen (Matig) - 5 km/h - 1 uur, Bureauwerk - 1 uur. meer...
|
Gewichtsafname van 1,2 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alideni's Gewicht Geschiedenis
|