Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2020
|
103,5 kg
Tot nu toe verloren: 3,5 kg.
Nog te gaan: 43,5 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1015 kcal
|
Vet: 27,38g | Eiwit: 42,51g | Kolhy: 156,32g.
Ontbijt: Kin Bulgarian Style Yogurt Original, Telur Rebus, Pisang Kepok Rebus, Pisang Kepok Rebus. Lunch: Daun Kenikir, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik , Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Nasi Putih. Diner: Diabetasol Sweetener, Kacang Hijau, Telur Rebus. Snacks/Andere: Nanas, Jambu Biji, Kerupuk Asin, Qtela Keripik Ubi Ungu, Kerupuk Makanan Ringan, Bakso Daging Sapi. meer...
|
|
2730 kcal
|
Activiteit:
Aerobics - 7 minuten, Fitness (Minder Belastende Oefeningen) - 22 minuten, Rusten - 18 uren en 31 minuten, Slapen - 5 uren. meer...
|
Gewichtsafname van 2,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
alamanda304's Gewicht Geschiedenis
|