Gewicht registratie (niet in logboek) voor 09 maart 2020
|
89,4 kg
Tot nu toe verloren: 30,6 kg.
Nog te gaan: 9,4 kg.
Dieet gevolgd: Redelijk Goed.
|
|
1141 kcal
|
Vet: 35,49g | Eiwit: 71,69g | Kolhy: 142,13g.
Ontbijt: Liv Up Panqueca de Aveia, Banana e Canela, Jasmine Granola, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado. Lunch: Ovo Cozido, Café com Açúcar, Vagem Cozida, Batata Doce, Rúcula, Ervilhas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca), Alface, Alho, Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras, Paleta Bovina Cozida. Diner: Adoratto Requeijão Cremoso, Café com Açúcar, Italac Leite Desnatado, Ovo Frito, Visconti Pão de Forma Integral. Snacks/Andere: Okoshi Torradas de Arroz Integral, Café com Açúcar, Okoshi Torradas de Arroz Integral, Café com Açúcar. meer...
|
|
3203 kcal
|
Activiteit:
Autorijden - 46 minuten, Bureauwerk - 8 uren, Google Fit - 15 uren en 14 minuten. meer...
|
Gewichtstoename van 9,1 kg per week
|
| |
|
|
| |
Opmerking Toevoegen
U moet inloggen om een reactie te plaatsen. Klik hier om in te loggen
|
|
|
asdfonsecaz's Gewicht Geschiedenis
|